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生活經驗

男模特的標準身材

阿朱來自:安徽省 亳州市 渦陽縣 時間:2019-03-28 23:31 坐標: 236167°

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對于女麻豆而言擁有漂亮的外表,完美高挑的身材以及讓人艷羨的大長腿,那必定就會擁有流行的品味和有話題性。而就在剛剛結束的 2017 春夏男裝周上的一群散發雄性荷爾蒙的男麻豆呢?除了八塊腹肌緊實的身材之外呢?讓人印象深刻的而且能從 T 臺火到臺下之外的男麻豆非常少,而且大多數都是只有熟悉時尚圈的人才會知道他們的姓名。然而,有些男模卻突破了自身工作的限制,收獲了知名度和人氣的同事,身價也會水漲船高。比如瑞典男模 Marcus Schenkenberg。

以及知名超級男麻豆 Mark Vanderloo 和。

其中,Tony Ward 也在麥當娜大熱的 MTV《Justify my love》中擔任男主角呢!這些超級男模的影響力已經遠超一般的男模了。————我是最愛鮮肉男麻豆的外貌協會分割線————

而最近紀念,隨著更多的年輕人加入關注到時尚的活動中,一些當紅小鮮肉男模就掀起了 " 煎炸炒火小鮮肉的熱潮 ",他們常常在 Ins 上 Po 出自己最真實的生活照當起了 " 網紅 ",從網絡上火到了現實中。

其中 21 歲的鮮肉 Cameron Dallas、年僅 17 歲的 Lucky Blue Smith 是兩枚典型的鮮肉荷爾蒙麻豆。憑借真實的生活照、陽光的笑容和讓人臉紅的身材,他們在網絡和現實中收獲了大票支持者。總的來說,如今往往是越年輕越鮮嫩的鮮肉們更能引起眾多關注,于是秀場上對于男模的選擇也在像著大批鮮肉們拋出了橄欖枝。就在剛剛結束的 2017 春夏男裝周上,我們在 Dolce&Gabbana、Dior Homme、Valentino 等眾多大牌秀場看見了他們的身影,而這 10 張鮮嫩的面孔有可能就是下一代的超模 Top 10 哦!

Alessio Pozzi

Aurelien MullerBenjamin EidemEfosa UwubamwenFilip HrivnakGeron McKinleyJino ChunMarlon TeixieraTon HeukelsXier Serrano

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文、浩川

年過完了,大家都舉著油光光的大臉回來了,雖然這幾天也沒感覺自己太放縱,但肚子上那一圈浮油還是瞞不過去。得練練了,很快開春就到了露肉的季節。

你身邊估計有 100 多個老在朋友圈曬健身房打卡照片的,其實有 40 多個都是拍完器材就去洗澡的,不禁老想問,你練得那么苦,為何還是一只胖子。起哄,討厭,可能都是為了安慰健身教練。

今天咱們換個思路,別老跟鐵片較勁了,咱們找一位國際級芭蕾舞女演員聊聊有關塑型的事,也許會有些新的方向。

首先介紹一下這位芭蕾舞蹈家——邱思婷。

著名旅德芭蕾舞蹈家,藝術制作人。9 歲登臺,10 歲以優異成績被上海舞蹈學校破格錄取為芭蕾舞專業三年級的。2000 年獲德國曼海姆國立音樂表演藝術學院全額獎學金赴德深造,2003 年提前獲得舞蹈碩士學位,并在慕尼黑巴伐利亞國家大劇院芭蕾舞團的公開招募中,從四百多個來自世界各地的競爭者中脫穎而出,成為該劇院有史以來首位簽約的華裔女芭蕾舞演員。

近年先后創作足尖系列《足尖上的肖邦》、《足尖上的情人》、《香奈爾之戀》及原生態芭蕾舞劇《茶尖上的芭蕾》等作品,2013 年攜手世界著名指揮大師祖賓 . 梅塔及以色列愛樂樂團奏響新年音樂會《春之聲圓舞曲》的芭蕾篇章,并翻譯出版祖賓 . 梅塔首部傳記《我生命的樂章》;2014 年攜手法國浪漫鋼琴王子理查德 . 克萊德曼共同演繹《足尖上的情人》芭蕾專場獻禮中法建交五十周年……

在我的印象中芭蕾舞女演員都是骨瘦如柴的,吃完飯得直接奔廁所吐掉,但這次訪談更正了幾點我對她們的誤解,相信有些問題也是您想問的。

贊那度:芭蕾舞女演員是否都是紙片身材?

邱:我小時候在國內開始練芭蕾時,上把桿老師要求我們不能前突后撅,要使勁把臀部收進去,這樣從側面看是平的,但是人正常站立就是塌腰撅屁股的,不當的訓練方法容易把力量憋在大腿上,導致很多舞蹈演員大腿練粗,但上身又要求極致的瘦,顯得不太勻稱。到歐洲發現她們都是塌腰翹臀的,照樣一轉十幾圈,觀念不太一樣。而且很多歐洲女芭蕾舞演員上身并不瘦,腰粗點拿 TUTU 裙一遮就擋了,但是她們特會長,露出來的胳膊腿都很細,這是人種問題沒辦法了。

我覺得作為一名芭蕾舞女演員,首先你是一個女人,同時你是一名芭蕾舞者,不管是你跳《天鵝湖》也好,還是跳《睡美人》、《安娜 . 卡列尼娜》,你演繹的是一個女性的角色,所以你首先要有女性特征的美感,瘦會顯得修長,但瘦不是唯一的標準,優美的線條是為情感與肢體表現力服務的。

贊那度:芭蕾舞女演員是否都是鴿子飯量?

邱:我知道大家在很多電影里看過有關芭蕾女演員控制體重有多殘酷,吃完飯摳嗓子眼兒,但其實芭蕾舞演員的優雅不是餓出來的。我經常和朋友開玩笑說‘我們是干體力活兒的’,所以不能挨餓。在慕尼黑芭蕾舞團時,那些男演員一堂排練課下來都餓慌了,出門就塞兩大漢堡,垃圾食品人家根本不在乎,照樣八塊腹肌各個跟人體標本似的。

吃得很少這個是完全不成立的,因為這不是模特走秀,兩個小時一場專場你揮汗如雨,會有大量的體能消耗,怎么可能吃得很少。記得小時候在學校,如果有雙人舞的托舉動作完成不了,首先就怪女演員太胖了,所以每天稱重、節食、長跑;而我到德國訓練時,一旦遇到托舉問題,國外男演員首先會擔心 "Am I not strong enough?" 想到該自己加強力量了。可能有個別女演員會很痛苦的減肥,但我覺得那不是普遍現象。我的習慣是演出前不吃飯,通過少量的巧克力和牛肉干補充能量,但演出后的美食也是人生的一大享受,我覺得所有違背美好事物的行為都是不成立的。

下面該問重點了

贊那度:芭蕾舞訓練科目跟健身房訓練有什么區別?

首先芭蕾訓練不是以瘦為目的,像 19 世紀著名的舞蹈家安娜 . 巴甫洛娃、烏蘭諾娃等前輩,她們并不是骨瘦如柴,瘦是現在全球時尚界引起的一個審美導向。芭蕾舞女演員一般不做器械純力量練習,我們需要舒展且具有柔韌性的肌肉,兼具爆發力和耐力,很多訓練科目介于有氧和無氧之間。男演員因為有很多托舉動作會做一些力量訓練,但不會像健美運動員那樣反復磨煉某一塊肌肉,那樣會降低肌肉的協調性,男演員需要靈活而有爆發力的肌肉。

贊那度:那么芭蕾課都會做哪些訓練來塑造身體?

邱:像上腳尖這樣的動作只有專業演員才會接觸,初學者把桿的第一個動作是 plie,就我們所說的蹲,從腳腕到膝蓋,從大腿到臀部、腰部,是一個連貫性的動作,對下肢有很好的鍛煉作用,同時會拉長跟腱。把桿的手位訓練,對于肩背部的線條是很有幫助的,讓背部肌肉舒展,很多小孩過來,可能父母就是希望她不要駝背。之后還會有踢腿、小跳、旋轉,逐步加大難度,但都不是用死力氣那種,塑造靈活的肌肉。還有一類訓練稱為抻筋承受,加強身體的柔軟度。

贊那度:練芭蕾會不會導致外八字腳?

邱:我想到過這問題,古典芭蕾最基本的要求就是開繃直,你的腿要直,然后跨要轉開,腳背要繃出來。我見過一些女演員平時走路八字腳,但我只要不穿舞鞋就完全不會,可能就是個人習慣問題吧。

贊那度:芭蕾舞女演員是否生了孩子就不能跳舞了?

邱:我覺得這是一個人的選擇,而不是一個舞者的選擇,我有些女性朋友不是跳舞的也選擇不要孩子。當年我們慕尼黑芭蕾舞團的首席女演員 Lucia Lacarra,39 歲懷孕第一胎,懷孕 5 個半月還在臺上和老公跳《茶花女》,六個月還在跳《天鵝湖》,穿一條比平時大兩碼的裙子,她老公特別緊張,雙手托著兩條生命,她自己說在臺上都能感到嬰兒的胎動,但并沒有覺得不適,臨產前 20 天還在上把桿,女兒很健康,她產后兩個月就又登臺了,也夠神的了。

贊那度:芭蕾訓練和器械健身最主要區別是什么?

邱:方向吧?我有很多朋友都進行過短期強化健身訓練,其實都有一個很現實的目的,比如換工作、求偶、拍婚紗照,但是達到目的后就不再堅持了,因為她們在那段訓練中覺得太苦了,回憶起來都是痛苦,不愿再面對。而練習芭蕾是聽著柴可夫斯基的交響樂,在優雅的環境中,以很美的方式消耗掉卡洛里,感受藝術的熏陶,這可能和在健身房舉鐵不是一個感覺。

而我們最終要得到什么呢,我可以舉個例子。在所有的芭蕾舞團體里,都會有一些年齡大的女演員,藝術生命比較長,也有很年輕就不跳了的那種。最終被留下來的,一定是她的身體能充分傳遞美感,她往那兒一站、舉手投足就已經有了美感了,這顯然不是靠體能和發達的肌肉所能達到的。

我身邊的女性朋友,不管是健身也好,練舞蹈也好,或者彈鋼琴、其實都是希望把這些綜合藝術形式的美感,滲透到你的身體里,然后在日常生活的言行舉止中傳遞出來,當然要承認健身是一項非常有針對性的,能夠快速達到效果的塑身方式,但是 life is a journey,你的身體也在經歷一場旅行,我們追求的不光是最終的結果,怎么去形成更完美的體態,這個過程你自己也要非常享受,必須是享受的才能長久。

下面看一段邱思婷創作的空中芭蕾視頻

最后做一件好事,如果想找邱思婷老師學習芭蕾,可以聯系她北京的工作室—— SisiBalletClub 啟瀚時間 TEL:400-9109996

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  上海的足球名將,現在的申花青訓的總監范志毅又爆出喜訊了。在離婚多年后,范志毅的感情生活終于有了新的著落,帶著自己嬌嫩的女朋友公開亮相綜藝節目《超級家庭》了。據悉,范志毅之前有過一段婚姻,是在1995年的時候和一位叫做李倩的空姐結了婚,不過倆人最后還是離婚了,不過,單身多年的范志毅這次總算又找到真愛了。


  范志毅在《超級家庭》中主動爆料了自己和小女友的戀愛往事。范志毅稱,自己的女友出生于1986年,比自己要小18歲,身高173的女友現在是上海芭蕾舞團的一位芭蕾舞演員,參演過很多的大型芭蕾舞舞臺劇,倆人相識于四年前的一次朋友聚會中,當時的張夢瑾并不認識范志毅,不過,范志毅卻一眼就看中了張夢瑾,隨后對她展開了強烈的愛情公式。


  最開始的張夢瑾其實并不怎么能夠接受范志毅,比較比自己大了18歲,還有過一次婚姻和一個比自己小不了多少的女兒,不過后來張夢瑾還是表示自己愿意和范志毅試試,沒想到倆人還非常的合適。因為年齡的問題,范志毅和張夢瑾的戀愛遭到了張夢瑾媽媽和范志毅女兒的強烈反對,不過,倆人最后還是克服了這些困難,勇敢的決定彼此攜手走完剩下的人生了。


  如今,雖然18歲的年齡差讓倆人的愛情背上了“大叔戀”的稱號,不過,恩愛的人肯定也不在乎這些,就連最開始持反對票的范志毅的女兒范斯晶都投上了贊同票,因為,她曾經為了反對干過許多非常不好的事情,但張夢瑾都一一包容,還一如既往的對范斯晶好,終于,范斯晶被這個女人打動,開開心心的支持她成為了自己的繼母,還坦言想要成為伴娘。


  張夢瑾個人資料:

  姓名:張夢瑾

  年齡:29歲

  出生日期:1986年

  身高:173cm

  所在地:上海

  職業:芭蕾舞團芭蕾舞演員

  范志毅攜手女友《超級家庭》:

  下頁更多范志毅與張夢瑾的戀愛經過曝光

  

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