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生活經驗

兒童學游泳: “中國式學游泳”,你和你的孩子中招了嗎?

歐陽牧之來自:云南省 昆明市 石林彝族自治縣 時間:2019-03-28 23:26 坐標: 236157°

我們找到第15篇與兒童學游泳: “中國式學游泳”,你和你的孩子中招了嗎?有關的信息,分別包括:

以下是的一些我們精選的兒童學游泳: “中國式學游泳”,你和你的孩子中招了嗎?

炎夏已至,帶熊孩子玩水的季節到來了。

如果你想教孩子學游泳,

或者你的孩子一直還沒學會游泳,

請看看歡馬君今天的頭條推薦,

因為——

" 中國式學游泳 " 誤區太多,教練都吐槽不過來了,


第一個誤區:報個短訓班就能讓孩子 " 學會 " 游泳

大多數的們對孩子學習游泳都抱有一種成見,那就是利用一兩次短訓班就可以讓孩子 " 學會 " 了,這其實只是們一廂情愿的想法。一些初學者非常高興的宣稱一個月,或者兩個月學會了什么泳姿,并且達到了什么水平。確實也有六歲的小女孩兒在半年的時間里拿下了四種泳姿,并且游得挺標準。基于優秀的身體條件和運動天賦的前提下個案是有的,然而不適用于大部分普通人。

設想一下,如果一兩個月能夠學會一種泳姿,半年就能學會四種,一年之內就可以練成混合泳,這種可能性是相當小的。所以千萬不要認為孩子可以在很短的時間內能夠學會游泳,因為這種想法也會潛移默化地影響孩子。初學者易犯的一個錯誤,就是熱衷于 " 開始游了 "," 可以游多長 " 等等。要知道,在水里會移動是很簡單的事情,然而,會移動不等于會游,不如稱其為戲水更為確切。

假期時雨后春筍般的短訓班這種 " 怪胎 " 從它一出生就被烙上了明顯的商業痕跡,其本質無非是尋找噱頭以討好想走捷徑的人,教學目標必然也很功利。殊不知學游泳也象學任何東西一樣,在這個年齡正是打基礎的時候,學習的要義應在基本功的訓練上,扎實的基礎訓練才可能為孩子將來游得更好帶來后勁。而基礎訓練是最枯燥最不易見成效的,很容易被人忽略或放棄。

例如陸上練習和分解動作沒練好就急于水下配合游,會使得每一環節中的錯誤被生硬地疊加、強化、放大,最終成為頑疾,并由此派生出一系列問題。所以最常見的情況是很多人在初學階段看似提高得很快,但也因此永遠停滯不前,再無提高的可能了。

其實配合游對初學者來說主要的益處在于提高興趣,這很象學習樂器時練習曲和一個完整的樂曲之間的關系。在階段性地完成一些練習曲時,老師總會安排學習一些小的曲子以使獲得成就感。正確的做法是引導孩子重視基本功的訓練,并在每一節課的最后一小段時間內以某種泳姿的配合游來保持孩子的興趣。

所以游泳是不可能也不應該在很短的時間內被學會的。當然考慮到大多數沒有太多的時間陪孩子們去學,所以參加假期短訓也是最終的無奈的選擇。即使這樣,們最好調整一下心態,賦予短訓班一個合理的心理預期。十幾節課能學會哪些東西?能學會如何正確地呼吸就已經很不錯了。有條件的可以在短訓之后決定是否長訓,沒條件的可以通過幾次短訓之后在的引導下,使游泳成為孩子一種經常性的健身手段。

第二個誤區:學游泳從蛙泳入門是個大坑

在中國,說起學游泳,泳姿幾乎不用思考,就像條件反射一樣,蛙泳,蛙泳,蛙泳!

然而,國外發達國家小孩學游泳多數都是從自由泳開始的你造嗎?

美國的教練聽說我們中國先教蛙泳都驚呆了,他們說蛙泳那么難,怎么教啊?

蛙泳難嗎?

在所有泳姿中,蛙泳的技術最為復雜,游好很難。技術動作分得非常細,尤以腿部動作為甚,是游泳所有技術環節中最為復雜的。曾經有位前奧運亞軍在接受采訪時提到,為了改進蛙泳腿部動作,他花了將近四年的時間專攻腿部動作。由于易造成運動損傷,所以不適宜長距離游。

但是,對初學者來說,蛙泳見效快,易上手,十節課學會能瞎撲通 15 米不是夢。雖然蛙泳動作做標準要三到五年,但蛙泳卻很容易 " 游起來 "。大部分中國的們接受不了在交了五、六百元錢,孩子上了十幾課后,看到的仍然是孩子在練習打腿。于是即使心里清楚,教練們也只好將錯就錯,以饗。

也不能全賴在和教練身上。畢竟,蛙泳在我國有著悠久的 " 傳統 " 廣泛的 " 影響 " 深厚的 " 群眾基礎 "。

把蛙泳作為入門泳姿來學習,也算得上是一種 " 中國特色 " 了,甚至在大部分國人心中蛙泳最有資格為 " 游泳 " 這一概念作注腳。這種觀念的形成是有歷史原因的。

(開始掰扯歷史了)

中國游泳真正起步是 1982 年印度新德里第九屆亞運會,來自廣東的葉潤成獲得 100 米蛙泳金牌,并打破了當時的亞洲紀錄,這是中國游泳項目在亞運會上獲得的首枚金牌。從此,較其他三種泳姿,中國蛙泳項目的實力逐漸拉近了與國際先進水平的差距。其實早在上世紀五十年代,我國就出現過一代 " 蛙王 "。他叫穆祥雄,曾三次打破 100 米蛙泳世界紀錄。1956 年,中國由于政治原因未參加墨爾本奧運會,這也成了極有可能在那次比賽中創造中國奧運金牌歷史的穆祥雄終生的遺憾。1959 年,著名導演謝添以穆成寬、穆祥雄父子為原型拍攝了電影《水上春秋》,正是這部電影,影響了幾代國人對游泳的認識,明星效應不是今天才有的。

中國的軍隊在很長的時間里也把蛙泳當作武裝泅渡的唯一泳姿,這一養成甚至可以追溯到四渡赤水和百萬雄師過大江。因為那時會游泳的人很少," 抬頭蛙 " 便成了最具軍事用途的泳姿(便于負重、觀察和射擊)。戰爭年代軍隊是社會精英扎堆兒的地方,進入和平年代后這些功臣們被分配到全國,于是又把部隊的傳統輻射到了地方。

除了以上列舉的歷史成因外,把蛙泳當作第一泳姿也有其運動生理學依據。首先,因為蛙泳是抬頭呼吸的,區別與自由泳的側頭呼吸和仰泳的仰面呼吸,這是普通人在水中非常本能、自然地采取的一種呼吸方式;其次,蛙泳是雙手同時使用,方便保持身體平衡;第三,蛙泳是趴在水中的,而仰泳是仰面朝天的,自由泳是側身滾動的,蝶泳是波浪前進的。相比起來,似乎蛙泳更利于初學者獲得相對的安全感。

國外從自由泳開始入門有沒有道理呢?

除非您的孩子是百年一遇的蛙泳天才,否則請想辦法讓他們先學自由泳或者仰泳(菲爾普斯就是先學的仰泳)。如果您只打算讓孩子學習一種泳姿,那么毫無疑問應該是自由泳。

自由泳很難嗎?如果要游好的話,沒你想的輕松,但好歹不是最難的,見效也沒那么快。其主要原因在于轉頭換氣,這點是初學者要花好多時間去練習才能練好的。但是先學自由泳有一個好處,就是自由泳和仰泳和蝶泳的腿部動作,是相通的,有點一舉三得的感覺,所以長期練的話,一開始學自由泳非常經濟,性價比高。

而蛙泳動作是最特殊的,相對自成體系,除了和蝶泳在橫軸波動上稍有類似外,幾乎和其他三種泳姿扯不上任何關系。優秀的自由泳選手很容易以主項之外的泳姿在比賽中折桂,而頂級的蛙泳選手卻沒有一個能在另外三種泳姿的比賽中有所斬獲,這個現象也是業內不爭的事實。

第三個誤區,光學 " 游泳 " 不學 " 自救 "

什么叫水性?

水性,就是人在水中的自在程度。 水性就是,人在水中換氣的自在程度。水性好的,抬頭換氣,轉頭換氣,仰臥換氣,快速換氣,連續換氣,滾翻,跳水等等,都沒有問題,怎么樣都能來。

水性不好的,勉強學會游泳后,在站不到池底的泳池,只有兩個模式,一是手扶岸邊,二是蛙泳。在池邊出發前,要看好路線,免得會與別人發生碰撞,免得轉彎或者掉頭。亂一點點都不行。泳鏡進水,慌; 與人相撞;慌; 有點浪打到臉,嗆水,大慌; 比基尼掉了,慌 .....

(歡馬君表示朕就是這樣的水性負分得主)

也就是說,水性不好的人,在水中要時時刻刻想著換氣的事,或者是,只知道抬頭換氣,只知道,哦,抬頭就要換氣了,而不能進一步的分辨,頭抬起來時,嘴巴是在水面上還是還是在水中。于是悲劇經常發生。太多的人,會有蛙泳,卻不能在水中好好的,放心的游泳。

游泳是個漫長的過程,不要心急,心平氣和的看著教練把學員的基礎打好。然后心平氣和的看著自己的孩兒后來居上。

國外有些地方教游泳基礎,會教小孩自救技能、被別人救的技能 以及救別人的技能,甚至還會讓小孩穿著衣服跳下水,模擬意外溺水場景。

安安全全地待在水里,比什么都重要。

作為,你還應該謹記下面 8 條 " 黃金守則 ",讓孩子在你的保護下愉快地玩耍。

1、一般來說,能到公共游泳池游泳的孩子最小的合適年齡應該從 3 歲開始。1 歲半以內的嬰兒下水前要經過體檢、浴和按摩等多個環節,一定要用專用的游泳池,要有專業人士的指導,絕不能自己帶著孩子到公共游泳池去游泳。

2、游泳前,要先了解孩子的身體狀況,在確認孩子沒有任何不適后再下水。對游泳池的地形環境要熟悉,如游泳池中哪邊水較深,孩子不能去。同時,要先教小孩若遇到危險、抽筋時的求救訊號該怎么做。父母最好能具備一點急救的知識,以預防突發狀況。

3、孩子下水后,一定要隨時關注。孩子進行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住頭部,戴上游泳帽,連同耳朵一起罩上。每隔 10-15 分鐘最好休息一次,補充水分。

4、游泳后,要及時給孩子去除耳道內的積水,漱口或者牙,要立即洗澡、沖洗頭發,洗凈粘附在頭發上的消劑,還要洗個溫水澡,浴后涂上兒童用的乳液。若沒有沖洗設備,要立即把身體擦干,并加衣服,多喝水,避免感冒。

5、如果是露天游泳池,在下水以前,替孩子抹上防曬乳液以保護其細嫩的皮膚。游泳時間不能過長,一般游半小時左右就應上岸休息。

6、如果要帶孩子去海邊,的責任更重大,太小的孩子只適合在海灘上玩兒,不要下到水深處。在海邊還要注意防曬,孩子的臉、耳、四肢,應涂上嬰幼兒專用防曬露。

7、當孩子從水中上來后,一定要馬上擦干身上的水珠。因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透,在沙灘上,應給孩子更嚴密的皮膚防曬措施。

8、孩子感冒痊愈后 1- 2 周內不宜游泳。應觀察孩子有否胸痛癥狀,以防孩子因患感冒引起的心肌炎,使其在游泳時產生意外。


如果看完覺得有道理,請轉出去讓更多的看到。

最新兒童學游泳: “中國式學游泳”,你和你的孩子中招了嗎?可以看看這篇名叫孩子學游泳: 南京暑期游泳培訓班火爆 孩子學游泳需“找關系”的文章,可能你會獲得更多兒童學游泳: “中國式學游泳”,你和你的孩子中招了嗎?

我們找到第1篇與孩子學游泳: 南京暑期游泳培訓班火爆 孩子學游泳需“找關系”有關的信息,分別包括:

以下是的一些我們精選的孩子學游泳: 南京暑期游泳培訓班火爆 孩子學游泳需“找關系”

近期南京高溫難耐,加上放暑假,針對兒童的游泳培訓班火爆起來。記者發現,這個暑假,南京無論是奧體中心、五臺山體育館等大型場館,還是各大健身房以及小區游泳池,游泳班都很火爆。據了解,每年暑假期間,報游泳培訓班的孩子爆棚,幾乎到處 " 客滿 "。有因為孩子報不上合適時間的游泳班,居然還托關系找人爭取名額。

有多火?有托關系開后門

炎炎夏日,在游泳池里度過,既能消暑,又能鍛煉身體,給孩子報游泳班,自然是很多南京的不二之選。記者發現,南京各個游泳池的兒童培訓班都非常火爆。除了五臺山體育館、奧體中心這些大型場館的游泳班人滿為患外,就連高檔小區里的一些恒溫游泳館,也都是孩子們的天下。記者從奧體附近某小區的一位業主口中了解到,該小區的室內游泳館比較高檔,平時游泳的人不多,游泳愛好者可以 " 游得很爽 "。但暑假開始后,這家室內游泳館幾乎被孩子 " 占領 "。

更夸張的是,南京有為了讓孩子能報上游泳培訓班,居然還托關系開后門!記者了解到,一位原本想給孩子報五臺山體育館下午 3 點的游泳課," 因為我們家就在附近,就想著孩子剛好在家門口學 ",結果卻被告知已滿員,不再招收。為此這位大熱天開著車到處轉,總算給孩子在南大報上了游泳課。另外記者還聽說,有位為了報上五臺山體育館的游泳課,還特地托關系找了熟人,才讓孩子報上。

為何火?游泳是必備生存技能

為了不讓孩子輸在起跑線上,暑期培訓如今已是孩子和的標配,但游泳這個項目很不同,作為一個孩子生存的必備技能,讓孩子學會游泳,是很多心中必須讓孩子完成的 " 功課 "。徐女士告訴記者,自己的兒子雖然才 3 歲,但她就把兒子送進了游泳班。" 游泳是基本的生存技能,必須要學的。萬一將來落水,孩子還可以自救。"

劉先生告訴記者,學游泳能夠受益一輩子:" 游泳本來就有健身的作用,讓孩子有一個健康的體魄,同時還能培養孩子的意志和競爭的意識。"

另外,讓孩子銜接上 " 轉場 " 的時間也是游泳班火爆的原因之一。暑假期間,很多南京無暇照顧孩子,就給孩子報了好幾種培訓班," 轉場 " 時接送一下即可。或者幾種培訓班本身離得就很近,孩子可以自己 " 轉場 "。但如果全報學習輔導班,也比較枯燥,剛好中途可以報一個游泳班,既讓孩子學習一項新技能,也能銜接好 " 轉場 " 時間,一舉幾得。

除了學會還要學好

一位不愿透露姓名的專業游泳教練介紹,目前在南京," 游泳培訓機構和場館比較多,對于普及游泳很有利 ",但同時其表示,游泳培訓也有不少需要提高的地方。

" 首先是關于教練資格的問題,其實很多根本就沒有仔細審核教練的身份。尤其是很多小區的游泳館,據我所知,很多游泳教練都是兼職的,跟小區游泳館有點關系,游泳游得好,打個招呼就過來兼職教課了,其實并沒有教練執照。另外對于孩子來說,僅僅是學會,水性肯定是不夠的,不足以達到自救的能力。不過目前很多沒有意識到這一點,最好還是能讓孩子長期堅持。"

雖然目前游泳機構都設有提高班,但該教練認為,提高班的劃分很難明確,孩子水平參差不齊,也不清楚讓孩子上提高班的目的,因此對于孩子的水平提高作用不大," 有些培訓班為了收費,無論什么水平,只要會了,都往提高班放,目標都比較模糊。" 這位教練還表示,對于讓孩子學習游泳的目標也常常比較模糊,沒有規劃," 當孩子學會游泳了,下一步該怎么讓孩子學習?不清楚,一般就是讓孩子在游泳池玩水了。"

專家提醒,游泳教練的市場很大,越來越多的專項人才選擇進入游泳培訓行業,但同時,也有人 " 渾水摸魚 " 加入到了培訓的隊伍。幫孩子報游泳班時,一定要看教練員是否達到國家培訓的資質,檢查他的救生員證和游泳教練資格證書。

(編輯 李蔚蔚)

  • 兒童學游泳::踩水技巧: 學游泳不會踩水等于不會游泳(踩水技巧)

    我們找到第295篇與踩水技巧: 學游泳不會踩水等于不會游泳(踩水技巧)有關的信息,分別包括:

    以下是的一些我們精選的踩水技巧: 學游泳不會踩水等于不會游泳(踩水技巧)

    踩水也稱 " 立泳 "。實用游泳姿式之一。借助兩腿向下踩蹬,使人體浮立水中。踩水的形式很多,比較常見的是采用類似蛙泳的動作,但是身體與水面所構成的角度較大,接近于直立。

    踩水主要分為:1、剪式踩水 2、蛙式踩水 3、側踏式踩水 ( 車輪式踩水 ) 。

    初學游泳者對于腿部動作通常不怎么熟悉,手的搖擼動作面積可以大一些,比較容易浮起來,做的時候像擦桌子一樣,其實又跟蛙式的劃手相似,所以這樣的動作比較是屬于 " 意會而不能言傳的 ",多加練習當然會是比較好的。不過無論用哪種方式踩水,都要合乎基本的游泳原則,手腿的動作要柔和,手腳的節奏要互相配合,使上下起伏的幅度減到最小,平穩的浮在水中。 一種實用的游泳。在民間或在軍事上渡江過河,通過濁水逆流,進行水上運輸或救護溺者時,常常使用踩水。踩水的形式很多,比較常見的是采用類似蛙泳的動作,但是身體與水面所構成的角度較大,接近于直立。

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  • 中華泰山: 中華泰山詩文大會全面升級 與研學游結合推向全國

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    以下是的一些我們精選的中華泰山: 中華泰山詩文大會全面升級 與研學游結合推向全國

    17 日上午,中國報業教育發展聯盟首屆理事會暨 2018 中華泰山詩文大會儀式啟動。本次的中華泰山詩文大會將與 " 中華泰山研學游 " 形成聯動。

    據了解,首屆中華泰山詩文大會以 " 誦讀泰山詩文 · 傳承泰山文化 " 為主題,通過泰山這一載體,從天、地、人三個主題展示了泰山獨特的自然、人文之美。師生們通過朗誦、書法、歌唱和舞蹈等各種表現形式,集中呈現了《望岳》《泰山極頂》《詩韻泰山》《挑山工》等泰山詩文名篇,掀起了學習泰山文化、誦讀泰山文章的熱潮。2018 年的第二屆中華泰山詩文大會將在此基礎上全面升級,通過線上高標準的詩文演繹、線下研學游覽的形式,將泰山詩詞大會推向全國。

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  • 我的大學我的游戲 玩DNF到斗神器賺錢的切身感悟

    11年進的大學,由于剛從高中解脫出來,到了大學終于自由了。于是每天逃課上網。當然剛開學時大家都很積極的,尤其是軍訓讓人感覺很好。讀了一兩個月吧,然后就開始瘋狂的上網了。那時沒買電腦于是每天跑網吧。每天上網10小時左右,每個月三四百的網費。充100送100算起就是1塊一小時。

    大一的時候每天就玩DNF,那時純屬,不知道賺軟妹幣,不過跟別人不同的是我玩游戲以賺游戲幣為樂趣。每天DNF圖盯著拍賣,每天就是買小金色做成大金色都能賺100多萬,一個賺2到3萬。(現在想想 尼瑪 網費的零頭都沒看到)包里一有游戲幣基本就是送凱利了。算了下花了3000多萬終于出了把13的閃刀。

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    我,當時沒有屌絲這個詞兒,同學們都管我叫作撿破爛的,村里的大人們都說我是剛子與小蝶的跟屁蟲,也有人叫我伴郎。因為中學畢業后剛子考上了重點高中,小蝶考上了旅游學校,他們將來是注定要走到一起的,注定是要走出的城里人。而我?父母讓出去打幾年工長長見識就算啦,等他們年紀大了,回來種種地,養他們的老。

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    踩水也稱 " 立泳 "。實用游泳姿式之一。借助兩腿向下踩蹬,使人體浮立水中。踩水的形式很多,比較常見的是采用類似蛙泳的動作,但是身體與水面所構成的角度較大,接近于直立。

    踩水主要分為:1、剪式踩水 2、蛙式踩水 3、側踏式踩水 ( 車輪式踩水 ) 。

    初學游泳者對于腿部動作通常不怎么熟悉,手的搖擼動作面積可以大一些,比較容易浮起來,做的時候像擦桌子一樣,其實又跟蛙式的劃手相似,所以這樣的動作比較是屬于 " 意會而不能言傳的 ",多加練習當然會是比較好的。不過無論用哪種方式踩水,都要合乎基本的游泳原則,手腿的動作要柔和,手腳的節奏要互相配合,使上下起伏的幅度減到最小,平穩的浮在水中。 一種實用的游泳。在民間或在軍事上渡江過河,通過濁水逆流,進行水上運輸或救護溺者時,常常使用踩水。踩水的形式很多,比較常見的是采用類似蛙泳的動作,但是身體與水面所構成的角度較大,接近于直立。

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